Présentation
Kinésithérapeute de formation, j'ai toujours eu pour vocation l'aide à la personne.
Suite à une prise de poids, je me suis inscrite à la salle de sport et ai tenté un rééquilibrage alimentaire. Malheureusement, manquant de connaissances, j'ai suivi une diète trop restrictive qui a totalement ralenti mon métabolisme et ne m'a même pas permis de perdre le poids voulu.
Me rendant compte de mes erreurs, j'ai alors voulu me former en nutrition sportive afin d'être en capacité de relancer mon métabolisme et de mieux comprendre ce sujet qui me passionnait.
J'ai ensuite suivi la formation Bayesian Bodybuilding dans le but d'appronfondir mes connaissances en sciences de l'entraînement.
Aujourd'hui, j'ai décidé de mettre mon expérience et mes années d'études au profit de mes clients en vue de les accompagner vers leurs objectifs.
Suivis et prestations
TU es l'acteur principal de TA transformation.
Ma méthode de travail ?
Une fois ta formule souscrite, nous construirons ensemble ton nouveau programme.
Ce dernier sera ainsi 100% adapté à tes besoins et préférences.
Tu seras au centre de ton accompagnement, en plus de t'envoyer tes programmes, je veux également que tu les comprennes et que tu sois conscient de ce que tu fais.
Des résultats durables ?
Mes suivis sont proposés avec un engagement de 3 mois minimum car c'est selon moi nécessaire pour adopter de nouvelles habitudes qui feront parties de ton nouveau mode vie, tu auras ainsi des résultats durables qui te mèneront vers tes objectifs.
L'engagement de 6 mois lui te permettra d'en apprendre plus et d'être à même, une fois le suivi terminé, de comprendre et gérer toi-même ton alimentation et tes entraînements.
Si tu es décidé à opérer un réel virage à 180° dans ta vie alors l'engagement de 12 mois est fait pour toi. Ce suivi nous permettra d'aller dans les moindres détails de ton alimentation, de ton entraînement mais également de ton mental.
Pour quels objectifs ?
Que tu veuilles prendre du muscle, perdre du poids, effectuer une recomposition physique globale ou bien apprendre à manger de façon saine et équilibrée dans une optique de bonne santé mentale et physique, je t'accompagne vers tes objectifs.
Comment se déroule un suivi ?
Après avoir souscrit à la formule qui te convient, tu recevras un formulaire de début de coaching, nous planifierons ensuite un visio, durant lequel nous repasserons ensemble sur les points à éclairer.
Ton premier programme sera alors délivré sous 3 jours après cet appel et tu pourras enfin te lancer !
Nous définirons jour de bilan ensemble, chaque semaine, tu devras alors remplir la fiche de bilan hebdomadaire, m'envoyer des photos et les données demandées. (ex : poids, mensurations)
C'est grâce à ces bilans que te programmes seront modifiés et adaptés au fur et à mesure, il est donc primordial d'être régulier et impliqué.
En dehors de ces jours de bilan, tu bénéficieras également d'un suivi 7j/7 via Whatsapp, ce qui te permettras de me contacter en cas de question ou d'imprévu par exemple !
N'oublie pas, le coaching est un travail d'équipe, nous travaillons ensemble pour ta progression.
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